본문 바로가기

다이어트 & 건강29

오일가글4일째 + 아침 공복엔 옥주현요가 + 저녁엔 마일리 ^^ 코코넛오일풀링 4일차 :) 작심3일을 견디면 4일째부터는 정말 진심으로!습관이 잘드는것 같아서 좋다. 딱 3일만 참고해보면 운동이든 뭐든 습관들이기는 쉽다 오일가글링도 마찬가지^^ 참을인자 몇백개 그려가면서 아침에좀 일찍일어나 가글하면기분굿 개운개운 굿굿~_~ 심지어 이젠 역한느낌마저 없어졌다..신기신기!+_+ 딱 한스푼으로 가글가글~ 하고 퉤 뱉으면 탁한색깔의 오일이...뚜둥! 내몸속 나쁜균들이 나오는거로 믿겠음!ㅋㅋㅋ 디톡스는 짱인듯^^ 오랜만에 아침부터 옥주현 요가했다. 오랜만이라서 잘안되는 동작도 있긴했지만이제 꾸준히해보려고 생각중 자세 바로잡고 숨 들이마쉬고 내쉬는것만 신경써서 해주어도다이어트엔 효과적 (이미 경험해봤음^^) 40분정도 플레이되는데.. 정말 힘들다.와.. 요가 쉽게 봐선 안됩니동.. 2014. 7. 10.

티스토리툴바