피부가 아플정도야? 환절기 민감한 피부 대처법 5가지!

건성피부뿐만 아니라 혼합 피부, 지성피부 등 피부 타입에 관계없이 누구나 민감한 피부가 될 수 있습니다. 가을,겨울은 날씨가 건조해지기 때문에 피부의 수분을 빼앗겨 각질이 무작위로 벗겨지기 때문이에요. 피부장벽 기능이 저하되면서 평상시라면 신경 쓰이지 않는 작은자극에도 이 시기에는 피부가려움, 붉은기, 잡티 등을 야기하는 것입니다.

환절기엔 왜 피부가 민감해질까요?

1.민감한 피부의 종류

알레르기 민감성 피부, 접촉 민감성 피부, 컨디션의 변화에 ​​따른 민감성 피부등 

환경의 변화에 ​​따른 민감한피부는 다양한 원인이 있습니다. 

최근에는 정신적인 스트레스나 식생활, 생활환경의 변화 등으로 피부가 민감해진 사람도 늘고 있다고합니다. 

또한 생리전이되면 피부의 상태가 나빠지는 등 호르몬 균형도 관계하고있죠.

게다가 지금과같은 환절기에는 특히 민감하기 쉽기때문에 주의가 필요합니다.

2.환절기만되면 민감해진다?

유독 가을만되면 피부의 상태가 나빠지는것 같죠? 그 증상에는 여러가지 원인이 있어요. 

그대로두면 피부노화를 촉진할 우려도 있습니다. 그럴때는 적절한 조치를 해주는것이 가장 중요합니다.

오늘부터 시작하는 환절기 민감한피부 관리법

(1) 세안 클렌징을 검토

피부가 민감해진것 같을때엔 최대한 심플하게 케어해주는게 좋습니다.

그중에서도 세안클렌징은 천연성분인것이 좋아요.

민감한 피부를 가진 분들은 자극에 약하기 때문에 가능한 저자극인것을 선택하는게 좋습니다. 

덧붙여서, 피부자극이 되는 색소와 방부제, 안전한 성분인지 확인하고 구입하는게 제일 중요해요.

(2) 철저하게 보습

언제나처럼 스킨 케어를해주었지만 갑자기 피부가 가렵거나 푸석해지거나 붉어질때가 있어요. 

이러한 증상들이 환절기에 잘 나타나는 피부 트러블의 하나입니다.

가을의 보습은 평소 관리에 플러스 α 해주는것을 추천합니다. 

평소 로션까지만 발랐다면 크림까지 챙겨주세요. 

크림으로만 끝난다면 오일까지 섞어 바르는것을 추천합니다. 

오일은 피지를 잡아주고 피부를 부드럽게 해줍니다. 

또한 메이크업에도 방법이 필요해요. 오후 2~3시경이 피부가 가장 건조한 시간이라고 합니다. 

아침 스킨으로 부드럽게 흡수시키는 과정을 3회정도 반복하거나 화장솜팩 또는

파운데이션에 오일을 섞어 사용하는것도 보습력을 오래 유지시켜 줄 수 있는 방법입니다. 

(3) 심한경우에는 저자극 화장품으로 바꾸기

스킨케어로도 피부가 나아질 기미가 보이지 않을때는 저자극 화장품으로 바꾸는것을 추천합니다. 

민감한 피부는 빠른 대응이 중요하기 때문인데요,

피부의 "문제예방 및 장벽기능향상"을 목표로 제품을 고를땐 신중하는게 좋아요.

(4) 오일을 사용하기

환절기 건조케어에 딱맞는 오일로 케어해주면 좋아요. 

주름대책과 모공관리, 민감한피부 대책등 트러블 케어도 동시에 할 수 있습니다. 

자신에게 맞는 오일을 찾는게 중요해요.

오일을 사용해야 하는 이유

1. 유기농 식물성 100%의 우수한 오일이 늘고있습니다.

2. 오일 1개로 건조한 피부를 촉촉하게 해주는 효력이 있어요.

3. 오일케어는 우수한 올인원 화장품이 될 수 있습니다.

(5) 피부내부 면역력을 증가

맞지않는 스킨케어를 사용함으로써 피부가 민감해져 면역력이 저하되어 버릴수있습니다. 

그리고 여러가지 원인중에서도 특히 "수면부족"은 면역력 저하에 크게 영향을줍니다. 

면역세포의 활동이 가장 활발해질수 있는것은 수면입니다. 

양질의 수면은 새로운 세포로 점점 거듭나 신체 내부에서 저절로 좋아진 꿀피부를 겟 할 수 있습니다.

 

자기전 따뜻한 우유를 한잔 즐기면 숙면을 취할수 있어서 좋아요.

취침전 욕조에 몸을 담그거나 족욕을 통해 몸을 따뜻하게 해주는것도 좋습니다.

도움되는글 더보기

다이어트중 과식해도 괜찮아~ 대책 7가지 실천해봅시다!

자외선 대책이 필요한 가을! 기미가 생기기 쉬워져요

민감한 피부라면 파운데이션 고를때 주의해야될 5가지

도움되셨나요?^^

소중한 하트버튼 클릭 감사합니다 :)