건조한 두피 해결법 3가지 실천하기 쉬워요!

 

▶ 너무 건조한 내 두피 :( 각질까지 떨어져요

 

얼굴 피부처럼 두피 역시 건조함이 느껴지는 계절이 왔어요. 가을,겨울이 되면 건조한 두피 관리를 좀더 확실히 해주어야 하는데요, 두피는 얼굴피부와는 다르게 로션이나 오일을 열심히 바른다고 해서 효과가 크게 좋지는 않습니다. 물론 케어 제품을 따로 사용해주는것도 너무 좋지만요. 최근 두피가 너무 건조한게 느껴져요 라고 호소하시는 분들이 참 많아진데다 저 역시도 그렇기 때문에 이번 포스팅은 두피 건조함에 관련된 이야기를 해볼까 합니다 ^^

 

 

 

 

 

▶ 사실 두피는 건조해지기 어려운 부위

 

우리 두피는 건조함이 느껴지기 어려운 부위 라고합니다.

두피는 피지를 분비라는 기관(피지선)의 수가 이마의 약 2배, 등의 약 5배로 신체중 피지의 분비량이 제일 많은곳이 두피입니다.

 

피지선에서 분비된 피지는 땀과 섞여 피지막을 형성하는데요, 피지막은 피부표면과 모공에 있는 상주균이 가지는 리파제라는 효소가 피지와 땀등의 수분을 유화시켜 만들어진 것입니다. 유분과 수분이 혼합된것으로 이 피지막이 두피의 표면을 덮고 있는데다 수분의 증말을 막기때문에 외부로부터의 유해물질을 막아주는 역할을 해요.

 

 

▶ 그런데 왜 두피는 건조해질까?

 

피지가 많이 분비되는데도 불구하고 어떠한 자극에 의해 턴오버 주기가 빨라져 건조해지면 비듬이나 가려움증이 생기게 되는데요, 그것은 두피의 환경을 좋지않게 만들고 있는 생활 습관 때문이에요.

 

1. 두피의 건조함은 날씨와 관계가 있다

2. 잘못된 샴푸방법 & 모발관리

3. 불규칙한 식생활

4. 알레르기에 의한 건조

5. 호르몬 밸런스의 불균형

 

 

 

 

 

 

 

 

▶ 두피를 건조하게 만드는 행동

 

1. 두피의 피지까지 씻어버린다

2. 두피의 수분을 빼앗는 샴푸방법

3. 불규칙한 생활습관과 패턴

 

▶ 두피에 수분을 공급하는 3가지 방법

 

1. 제대로된 샴푸방법

 

1) 샴푸전에는 반드시 브러쉬를 이용해서 빗질을 해주세요

모발의 엉킴을 풀어주고 붙어있는 이물질을 떼어주는게 먼저입니다

 

2) 미지근한 물로 머리를 한번 헹궈주세요

 

3) 샴푸를 손바닥에 먼저 짠뒤 거품을 내준다음에 모발에 묻혀주세요

 

4) 거품을 씼을때는 충분한 시간을 들여 정성껏 해주세요

 

 

2. 자외선이 강한 봄이나 가을에는 자외선에 주의해주세요

 

뿌리는 타입의 썬스프레이를 두피에 뿌려줘도 좋고

모자나, 양산을 쓰는것으로 자외선으로부터 두피를 보호해줍니다

 

 

3. 규칙적인 생활을 하는것도 중요합니다

 

정해진 시간에 식사를 하는것은 기본이며,  메뉴 역시도 야채와 생선 콩이 들어간 음식등을 적극적으로 섭취합니다.

1일 7시간 정도의 수면생활을 하는것이 좋으며 생활 리듬이 깨진 낮 과 밤이 바뀐 생활은 두피에도 좋지 않다고 해요.

 

 

4. 두피를 케어해주는 제품을 사용합니다

 

요즘 좋은 성분이 함유된 두피 관련 제품들이 참 많은데요, 미스트로 되어있는 제형은 두피에 뿌리기도 쉽고 관리까지 간편해 지기때문에 하나쯤 갖고있어도 좋으실꺼예요.