발바닥 색깔로 체크해보는 내몸 건강상태

자신의 발바닥색! 제대로 본적 있으세요? 사실, 발바닥은 신체의 좋지않은 부분을 알려주기도합니다. 

그 기준은 바로 발바닥의 색깔! 자신의 발바닥의 색깔을 체크해보면 건강관리에 도움이된다고 합니다.

❀ 다리는 심신을 말해준다

자신의 발바닥과 가족의 발바닥색을 비교해보면서 차이가 있는지 확인해보세요.

얼굴색과 같이 온몸의 컨디션을 이야기해준다고합니다.

❀ 건강상태를 알수있다

육체적 질병을 가르쳐주는 센서이기도하다 발바닥

발은 중요한 경혈이 많이있으며 이 경혈은 대부분 발바닥에 있습니다. 

발바닥은 바로 인체의 지도라고 할수있습니다.

발은 제 2의 심장 이라고하죠? 발바닥은 신체의 구석구석과 연결되어있어 몸의 부진을 보여줍니다.

매일 발바닥을 체크하면 약간의 변화로도 건강상태를 알 수 있습니다.

❀ 발바닥색상 확인해보기

색상은 혈액의 상태, 영양상태, 정신상태를 말해주고 있습니다.

양말을 벗고 현재 자신의 신체 상태를 나타내는 "색상"을 봐주세요.

>> 분홍색?

심신이 건강한쪽은 발바닥이 핑크빛을 나타낼때입니다.

이런 느낌의 핑크색이 최상의 컨디션이라고 합니다. 나이 불문! 핑크빛을 띄는게 좋다는 사실!

아기처럼 깨끗한 핑크색 사람은 마음도 몸도 최상의 상태라고합니다.

발가락과 발 뒤꿈치가 빨강 같은 핑크, 발바닥은 약간 흰색, 바깥이 핑크 색상이 이상적~!

발바닥 중심은 연한색이지만 발가락이나 뒤꿈치쪽으로 갈수록 짙어지는등 그라데이션의 느낌이 난다고해요

>> 흰색

정신적으로 스트레스를 받으면 발바닥이 전체적으로 하얘진다고합니다. 영양소의 밸런스도 중요해요. 

피가 잘 돌지않아 대사가 나쁜 상태입니다. 

빈혈같은 증상은 영양부족인 식사를 하고있는 직장인이나 스트레스를 받아 피로한 사람들에게 나타난다고 합니다. 

흰색은 피가 부족하지 않은 증거입니다.

혈액과 림프의 흐름이 나쁘거나, 빈혈인 사람도 하얘집니다.

>>붉은빛

뭔가에 분노를 느낌과 붉게 열이 발생하게됩니다.

붉은 다리는 분노가 가득찬 상태며, 당질이 많은편이기도 합니다.

심신의 휴식을 취하는게 중요한 시점이라고해요.

>>노란색

매일 몸이 나른한 사람이나 간,위장의 기능이 저하되어있어 나타나는 상태입니다.

육체적인 피로가 상당히 쌓여있다는 징조입니다. 

간과 장이 피곤하거나, 소화기관이 약하거나 균형을 잃고있다는 표시이기도 합니다.

노란색을 띄게되면 육체적인 피로를 느끼고있다는 이야기이므로

소화가 잘되는 음식을것을 먹으며 휴식을 취하는게 좋습니다.

>>보라색

혈액의 흐름이 나쁘고, 몸에 노폐물이 쌓여있을수 있습니다. 

냉증인 분들중 보라색 발바닥이 많다고하네요.

혈액이나 림프액이 정체되거나 배설이 원활치 않은것으로 간주되기도 합니다. 

몸이 차가워진 경우에도 보라색이 될 수 있으니 몸을 따뜻하게 해주는게 중요해요.

❀ 귀가후 목욕전 발바닥 체크해보기

목욕후나 운동후 휴식상태일때 발바닥 색깔을 체크해보세요. 

발바닥은 기본적으로 오른쪽이 "원래의 상태"

왼쪽이 "현재 상태"이므로, 모든 상태를 확인할수 있다고 합니다.

직장인이라면 금요일엔 노란색, 저혈압의 여성은 흰색, 

상사에게 좌절한날은 빨간색 일수도있다고..^^; 직장인분들 퐈이팅입니다!:)

❀ 혈행촉진을 위한 발바닥 마사지!

발바닥을 마사지 할때 발등도 가볍게 마사지해주세요.

발바닥을 매일 마사지해주면, 발바닥마사지는 전신마사지와 같은 효과가있다고 합니다.

혹사시키고있는 다리를 돌봐주듯 부드럽게 마사지해주는게 관건이랍니다^^

발바닥 색깔로 체크해보는 내몸 건강상태! 재밌게 보셨나요?

간단해보이지만 매일 습관처럼 해주면 건강한 생활 영위하실수있어요.

도움되셨다면 하트표시에 사랑을 담아주세요^^ 감사합니다.