허벅지 다이어트2 3일만 따라하면 허벅지 5cm 줄어드는 다이어트 외국 SNS에서 화제인 '빗장자세'를 실천하면 허벅지의 다이어트는 물론 몸매를 예쁘게 잡아준다고 합니다♡ 빠른 사람이라면 3일만으로 효과가 나타난다는 즉각적인 운동법! 집에서 도전해보세요 :) ◆ 허벅지 수축에 좋은 빗장자세 사실 많은 여성분들의 일반적인 고민이라고 할 수 있어요. 다리와 허리는 체형이 눈에띄기 쉬운 부위이기 때문에 제대로 관리 할 필요가 있지요. 빗장자세로 아름답게 살을 뺐다는 후기가 많아지고 있는데요, 그래서 추천드립니다! 허벅지 및 수축 효과가 좋은 "빗장자세"라는 요가를 사용한 운동 방법입니다. 평소 별로 사용하지 않는 안쪽허벅지와 옆구리의 근육을 효과적으로 사용하여 지방을 연소시키는것으로 화제가 되었다고 합니다. ღ◕‿◕ ◆ 아침에 실천하면 즉효성이 있는 운동 빗장자세는 미국의 .. 2016. 11. 12. 허벅지의 틈새를 만들기위한 5가지 다이어트방법 "모델같은 다리가 되고싶다" 라고 늘 꿈꾸지만,사람마다 다른 체형,체질로 인해 유독 다리살이 안빠지는 분들에게는 다이어트를 해도 안되는 경우가 있습니다. 허벅지살을 빼기위한 5가지 방법 ✪ 셀룰라이트 해소 셀룰라이트는 지방 및 노폐물 덩어리가 합쳐진 상태입니다. 이 셀룰라이트로 인해 하체다이어트를 열심히해도 살이 빠지지 않는 이유이기도 해요. 몸순환이 나빠졌기 때문에 "대사 "가 내려가게 됩니다. 셀룰 라이트는 피부에서 만들어진 중성 지방덩어리 입니다. 셀룰이 있는한 아무리 운동을하고 스트레칭을 해도 허벅지의 틈새는 생기지 않아요. 셀룰 라이트가 또 새로운 셀룰 라이트를 만들어내는 악순환은 쉽게 멈추지 않습니다. 다음 항목에 하나라도 해당사항이 있다면 반드시 개선해야 됩니다. ✓ 허벅지 안쪽에 틈이없다 .. 2016. 11. 10. 이전 1 다음
