영국디바1 세계적인 가수 아델의 10kg 감량! 그녀가 선택한 다이어트방법은? 지난해 약 5년만에 앨범 '25'을 발표하고 연이어 신기록을 수립했던 아델. 2008년 데뷔 이후 전 세계적으로 선풍을 일으킨 그녀의 기세는 여전합니다 ^^ 동시에 슬림해진 몸매와 외모까지 아름답게 진화하고 있는듯 해요! 1. 식습관 개선하기 커피를 하루에 20잔이나 마셨던 아델! 게다가 마실때마다 각설탕을 넣었다고하는데요,커피칼로리가 어마어마하게 높아진 커피를 하루에 10잔이나 마셨다고해요.다이어트를 위해 좋아하는 간식부터 과감하게 끊었다는 사실! 아델은 하루에 커피 10잔이상! 설탕을 2개나 넣어 마시는 습관이 있었어요. 즉 하루에 20개의 각설탕을 먹고있었던 셈이네요~라고 밝혔는데요 "지금은 커피를 마시지 않습니다. 예전보다 에너지가 넘치요"라고 코멘트했다고 합니다. 어떠한 이유로든 과했던 섭취를 .. 2016. 11. 10. 이전 1 다음
