복식호흡1 1회 30초 뱃살 쏘옥 들어가게해주는 다이어트방법 운동할시간은없고 늘어나는 뱃살은걱정되시죠? 간편하게 배를 움푹! 쏘옥~ 들어가게 싶다면"드로잉"다이어트를 추천드립니다 ^^ 1회 30초!!!!!!!! 버스기다릴때,직장 혹은 학교에서! 언제어디서든 가능한간편 운동법이에요☺ 특별한 도구없이 자투리시간에 할수있는 동작으로외국에서또한 호평이 자자하다고 합니다. ☺ 1회 30초만으로 가능한 드로잉 다이어트란? 복식호흡이 몸에 좋다는사실! 알고계신가요?^^드로잉 다이어트는 복식호흡을하면서 배를 움푹들어가게 한 상태를 30초 유지하여 체내 잘쓰지않는 근육을 단련하자라는 취지입니다. POINT -★ 복식 호흡을하며 배를 움푹 들어가게 한 상태에서 유지하는 간단한방법 입니다!숨을 내쉴때 홀쭉해진 배의 상태를 그대로 유지하는 것이기때문에 지금바로, 어디서나 언제든지 할 .. 2016. 10. 22. 이전 1 다음
